Tư vấn: 097 625 8618

Trị rụng tóc sau sinh

Trong thời kỳ mang thai, ngay sau khi sinh em bé hoặc sau khoảng 6 tháng đến 1 năm chị em thường bị rụng tóc khá nhiều. Điều này gây không ít buồn phiền và lo lắng cho phụ nữ. Làm sao để ngăn rụng tóc, trị rụng tóc thời kỳ khi mang thai, sau khi sinh? 
 
trị rụng tóc sau sinh 01
Dưới đây là 1 số bí quyết, phương pháp chữa rụng tóc, thuốc trị rụng tóc sau sinh an toàn, hiệu quả cho chị em.
 
RỤNG TÓC KHI MANG THAI / SAU KHI SINH EM BÉ

Mang thai có thể gây ra nhiều thay đổi cho tóc trên da đầu. Các kích thích tố biến động trong thời gian mang thai, một số lượng lớn phụ nữ cảm thấy mái tóc của mình mỏng dần và số lượng tóc rụng tăng dần từ thời điểm mang thai.

Thông thường, một lượng lớn tóc sẽ bị rụng ngay sau khi sinh hoặc sáu tháng sau đó.
 
Phòng ngừa, điều trị rụng tóc sau sinh là rất quan trọng bằng biện pháp dinh dưỡng đầy đủ, sử dụng các sản phẩm dầu gội / dưỡng tóc thảo dược thiên nhiên an toàn cho cả mẹ và bé.

Trị rụng tóc sau sinh bằng biện pháp dinh dưỡng

Các dinh dưỡng thiết yếu cho mái tóc khỏe mạnh, không bị rụng

Chất đạm – Protein

trị rụng tóc sau sinh 02Cấu tạo của tóc được tạo nên bởi chất sừng keratin – một loại protein/chất đạm cứng. Nếu bữa ăn của bạn không được cung cấp đủ chất đạm, tóc bạn sẽ mọc chậm và yếu hơn. Do vậy, tóc có khỏe hay không phụ thuộc rất nhiều vào món chính trong bữa ăn của bạn.

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất đạm/protein đều giống nhau. Protein động vật, ví dụ như thịt, trứng và sản phẩm từ sữa có chứa tất cả những loại axit amin cần thiết (mà cơ thể không thể tự sản xuất ra được) và hình thành protein hoàn chỉnh. Protein thực vật có nhiều trong các loại cây lương thực, quả hạch, hạt ngũ cốc và các loại đậu, nhưng lại không chứa đầy đủ các axit amin cần thiết.

Việc kết hợp những món ăn giúp trị rụng tóc sau sinh có chứa đạm thực vật nhất định lại cung cấp cho bạn đầy đủ những loại axit amin cần thiết cho mái tóc. Bạn có thể tham khảo những cách kết hợp dưới đây để có một bữa ăn cung cấp đủ protein :
– Ngũ cốc + thực phẩm từ sữa: sữa chua trộn yến mạch, bột yến mạch trộn sữa.
– Các loại hạt+ cây họ đậu: bánh khai vị Hummus (đậu lăng và sốt hạt vừng), bánh snack
– Ngũ cốc+các loại hạt: bánh vòng vừng
– Các loại đậu+sản phẩm từ sữa: ớt có kem chua, đậu và bánh tráng đậu phô mai
– Các loại hạt+sản phẩm từ sữa: hạt hướng dương với phô mai

Fatty Acid – Dầu Omega 3

trị rụng tóc sau sinh 03Một chế độ ăn uống giàu dầu omega-3, axit béo thiết yếu cho cơ thể, sẽ nuôi dưỡng và tăng độ ẩm cho những sợi tóc khô, dễ gãy, giúp da đầu hết khô, ngứa, và làm giảm nguy cơ mắc bệnh vẩy nến, gàu hoặc eczema. Nguồn thực phẩm giàu omega-3 nhất là cá, hạt lanh và một số loại quả hạch.
 
Cá trích có lượng omega-3 lớn nhất, tiếp theo là cá thu, cá hồi và cá ngừ . ¼ chén hạt lanh chứa khoảng bảy gram omega-3. Nhưng nếu bạn thấy khó ăn quá thì có một cách dễ dàng hơn nhiều, đó là sử dụng dầu hạt lanh khi chế biến thức ăn.Một muỗng cà phê dầu hạt lanh sẽ cung cấp 2,5 gram omega-3, nhiều hơn lượng omega-3 có trong 30gram cá trích. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc thêm dầu hạt lanh vào món salad rau trộn giấm của mình. Quả óc chó và đậu nành cũng là nguồn cung cấp đáng kể axit béo omega-3 và là một bữa ăn nhẹ vừa giàu protein vừa tiện lợi cho bạn lại rất tốt cho quá trình điều trị rụng tóc sau sinh.

Sắt

trị rụng tóc sau sinh 04Là thành phần quan trọng trong hemoglobin – protein cấu thành nên các tế bào hồng cầu, sắt đóng vai trò chính trong việc vận chuyển oxy đến các tế bào của cơ thể, bao gồm cả tóc. Không hấp thụ đủ khoáng chất này có thể gây thiếu máu và dẫn đến rụng tóc ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình điều trị rụng tóc sau sinh.

Vì vậy bạn đừng quên bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm giàu chất sắt. Sắt trong đạm động vật sẽ dễ dàng hấp thụ hơn so với sắt có trong đạm thực vật như đậu lăng, đỗ và đậu hũ. Nếu bạn đang ăn chay, hãy kết hợp đạm thực vật với một loại thực phẩm giàu vitamin C để thúc đẩy sự hấp thụ.

Một số ví dụ dưới đây là gợi ý cho bạn:
– Ớt chuông với đậu lăng
– Bông cải xanh với đậu phụ xào
– Cà chua hầm với đỗ
– Nước cam với ngũ cốc tăng cường chất sắt

Vitamin C

trị rụng tóc sau sinh 05Vitamin C không chỉ giúp cơ thể hấp thu sắt tối đa mà còn rất cần thiết cho sự sản xuất collagen. 
 
Collagen là một loại protein dạng sợi có trong tất cả các mô liên kết, cũng như trong da và tóc. Nó cung cấp sự bền vững và khả năng đàn hồi cao cho những sợi tóc mỏng manh. 
 
Vì vậy, bạn hãy bổ sung thật nhiều vitamin C cho cơ thể bằng một thực đơn nhiều rau quả, đặc biệt là cam quýt và các loại rau lá sẫm, chẳng hạn như cải xoăn, bắp cải hay rau bina, các loại nước hoa quả như nước cam, kiwi, nước dứa.. 
 
Vitamin là một trong các nhân tốt quan trọng giúp da móng tóc bạn khỏe mạnh, không gẫy rụng.

Vitamin hỗn hợp nhóm B cần thiết cho quá trình điều trị rụng tóc sau sinh

trị rụng tóc sau sinh 06Những loại vitamin nhóm B, đặc biệt là axit folic, vitamin H, vitamin B6 và B12, rất cần thiết cho mái tóc phát triển khỏe mạnh. Sự thiếu hụt vitamin B có thể gây ra hiện tượng tóc yếu, rụng nhiều, mọc chậm và dễ gãy. Thức ăn giàu vitamin B sẽ khắc phục những vấn đề đó cho mái tóc của bạn.

Bạn băn khoăn nên chọn folate hay axit folic ư? Hãy thoải mái đi, cả hai đều có tác dụng như nhau. Sự khác biệt giữa hai loại này đơn giản chỉ là folate thì có trong thực phẩm tự nhiên, còn axit folic thì ở dạng tổng hợp có trong thực phẩm chức năng (thực phẩm bổ sung).

Nguồn cung cấp vitamin B bao gồm:
– Folate: bơ, măng tây, atisô, củ cải đường, cam, bông cải xanh, bắp cải Brussels, rau bina, đậu tươi, đậu nành, đậu xanh, đậu lăng, gà tây
– Biotin: súp lơ, cà rốt, chuối, ngũ cốc, men bia, bột đậu nành, gan, cá hồi
– Vitamin B6: vỏ khoai tây trắng, đậu garbanzo, chuối, đậu lăng, thịt bò, thịt lợn, thịt gà, cá hồi
– Vitamin B12: thịt bò, thịt cừu, thịt bê, gan, sò, hàu, cá, sữa, lòng đỏ trứng, pho mát

Kẽm và đồng

trị rụng tóc sau sinh 07Cả hai khoáng chất này đều rất quan trọng đối với một mái tóc chắc khỏe rất hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc sau sinh. Kẽm cần thiết cho sự tăng trưởng và phục hồi các mô trên khắp cơ thể, kể cả tóc. Sự thiếu hụt kẽm có thể làm tóc chậm mọc, rụng nhiều và gàu.

Đồng là một thành phần của melanin- sắc tố được tìm thấy trong tóc và da. Nếu bạn bị thiếu khoáng chất này, mái tóc của bạn sẽ bị bạc màu trước tuổi. Nếu bạn hấp thụ quá nhiều khoáng chất này thì cơ thể bạn sẽ hạn chế khả năng hấp thụ khoáng chất kia. Do vậy bạn nên cung cấp đủ cả hai kẽm và đồng để duy trì cân bằng khoáng chất trong cơ thể. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm đạm động vật, tôm, cua, sò, hến, đậu phộng, hạt bí ngô, đậu xanh, và mầm lúa mì.

Đồng có chủ yếu ở gan và hàu – hai loại thực phẩm mà hầu hết chúng ta không hay ăn thường xuyên . Nhưng bạn đừng lo vội, có rất nhiều thực phẩm chứa đồng phổ biến hơn như là: atisô, bơ, chuối, tỏi, các loại đậu, nấm, quả hạch, các loại hạt, khoai tây, mận, củ cải, đậu nành, cà chua,và ngũ cốc nguyên hạt.

Nước – H20

trị rụng tóc sau sinh 08Không chỉ tốt cho việc điều trị rụng tóc sau sinh, nước còn là “chất dinh dưỡng” cần thiết và quan trọng nhất cho mọi tế bào trong cơ thể . Thiếu nước không chỉ khiến miệng khô rát mà còn khiến tóc bạn “khát”. Việc mất nước mãn tính có thể khiến cho da và da đầu khô .

Thật không may, dù có tắm nhiều đến đâu bạn vẫn không thể cung cấp đủ nước cho cơ thể. Cách duy nhất mà cũng đơn giản nhất, đó là hãy uống thật nhiều nước. Hầu hết các chuyên gia đều khuyên bạn nên uống tám ly nước mỗi ngày. Nếu bạn là một người nghiện cà phê, bạn càng nên uống nhiều nước thêm để cân bằng lượng nước trong cơ thể (do cà phê khiến lợi tiểu). Vì thế bạn đừng quên uống một ly nước sau khi uống một tách trà, một tách cà phê hay soda.

Nước là nhân tố quan trọng hàng đầu giúp kích thích quá trình trao đổi chất và cơ thể của bạn hoạt động bình thường, khỏe mạnh.

 
Giải pháp dinh dưỡng trị rụng tóc cho mẹ thời kỳ mang thai và cho con bú
 
Một trong các sản phẩm cao cấp hàng đầu thế giới giúp chị em phụ nữ có thể cân bằng và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, chuẩn bị tốt cho quá trình mang thai và thời kỳ cho con bú là LifePak Prenantal của Nuskin.
 
trị rụng tóc sau sinh 09
 
LifePak Prenatal là chất bổ trợ dinh dưỡng với hàm lượng tối ưu các vi dinh dưỡng cần thiết được lập công thức khoa học để hỗ trợ những nhu cầu dinh dưỡng thêm của phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

LifePak Prenatal cung cấp 1 loạt các chất chống oxy hoá, Vitamin và chất khoáng điển hình bị thiếu trong khẩu phần ăn uống của người lớn trung bình, theo công thức ăn toàn và đã được kiểm nghiệm để các bà mẹ có thể cảm thấy tự tin khi sử dụn mỗi ngày. LifePak Prenatal cung cấp nền tảng dinh dưỡng cho cuộc sống trường thọ – đầy sinh lực và năng lượng – tránh tình trạng thoái hoá do khiếm khuyết dinh dưỡng.

Ngoài việc đáp ứng những khiếm khuyết dinh dưỡng thông thường, nhiều ưu điểm sức khoẻ khác của LifePak Prenatal bao gồm: hỗ trợ chức năng hooc môn thông thường, hỗ trợ luồng máu thông thường, thúc đẩy sức khoẻ ống thần kinh ở trẻ em đang phát triển, cung cấp hỗ trợ chống oxy hoá để bảo vệ tế bào, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, thúc đẩy sức khoẻ tim mạch, hỗ trợ sự chuyển hoá đường huyết và dinh dưỡng xương.

Được sử dụng với Pharmanex Marine Omega, LifePak Prenatal ung cấp nền tảng dinh dưỡng cho cuộc sống trường thọ – đầy sinh lực và năng lượng – tránh tình trạng thoái hoá do khiếm khuyết dinh dưỡng. Được bao bì tiện lợi gồm 3 viên nhộng gelatin trong một gói nhỏ để dễ dàng sử dụng LPP mỗi ngày trong buổi ăn sáng và tối.

Ngoài tác dụng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ thời kỳ mang thai và cho con bú và ngăn ngừa, điều trị chứngrụng tóc sau sinh của các mẹ, LifePak Prenantal còn có tác dụng:

 Cung cấp folate, sử dụng trước khi thụ thai và trong thời kỳ đầu mang thai; Có thể giúp thúc đẩy phát triển sức khoẻ của não và dây cột sống; Cung cấp inositol, rất quan trọng cho chức năng hooc môn bình thường; Cung cấp calsium và mangese để hỗ trợ dinh dưỡng xương; Cung cấp những số lượng hiệu quả và an toàn các Vitamin và chất khoáng cần thiết đối với sức khoẻ tổng quát và sức khoẻ của những phụ nữ mang thai và đang cho con bú; LifePak Prenatal hỗ trợ và cải thiện hệ thống phòng thủ chống oxy hoá; Cung cấp một hỗn hợp các chất dinh dưỡng để hỗ trợ hệ thống tim mạch; LifePak Prenatal thúc đẩy chức năng miễn dịch; Hỗ trợ sự chuyển hoá đường huyết bình thường; Bổ khuyết những thiếu sót dinh dưỡng.

Trị rụng tóc sau sinh bằng dầu gội thảo dược

trị rụng tóc sau sinh 10Việc sử dụng dầu gội đúng và an toàn cũng rất quan trọng cho các mẹ thời kỳ mang thai và cho con bú giúp giảm bớt tình trạng rụng tóc, chữa rụng tóc hiệu quả hơn.
 
Sản phẩm dầu gội Anion Shampoo – Dầu gội ion âm của Hàn Quốc với thành phần germanium tăng cường gấp đối hiệu quả bằng cách truyền các khoáng chất và oxy sâu vào da đầu và tóc, giúp làm mượt và phục hồi tóc hư tổn.
 
Thành phần platinum-nano có chất khử trùng tuyệt vời và tác dụng chống vi khuẩn trên các mầm bệnh khác nhau như viêm phổi, trực khuẩn hình que và vi rút ngộ độc thực phẩm có thể được ký sinh trên tóc và da đầu, thành phần này giúp bảo vệ da đầu và tóc khỏi hư hỏng do vi trùng. Hai ngày gội 1 lần với Anion Shampoo và nên dùng duy trì trong 3 tháng liên tục để ngăn ngừa rụng tóc và loại bỏ những thành phầm bám da đầu ảnh hưởng quá trình mọc và làm ngứa da đầu. Dưỡng mái tóc đen và mềm mượt hơn.
 
Dầu gội Anion Shampoo có 12 giấy chứng nhận xác thực một cách công khai và chứa nguyên liệu an toàn được thông qua bởi FDA Hoa Kỳ. Sản phẩm dầu gội thân thiện môi trường như là một mỹ phẩm chức năng sáng chế độc quyền, không có chất khử trùng, không chứa chất gây ung thư và có tính đơn trị đặc biệt mà chúng tôi có giấy chứng nhận công cộng duy nhất trong nước. Dầu gội Anion Shampoo có tác dụng tuyệt vời về làm sạch tóc, ngăn rụng tóc, gàu và ngứa. 

HỖ TRỢ GIAO HÀNG MIỄN PHÍ TRÊN TOÀN QUỐC!
THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN – AN TOÀN – HIỆU QUẢ – TIẾT KIỆM!
TƯ VẤN CHỮA RỤNG TÓC, THUỐC MỌC TÓC 097 625 8618 – 091 681 2933
trị rụng tóc sau sinh 11

Comments

comments